Hvordan forbedre intestinal motilitet - gjenoppretting og behandling

Statistikk viser at en stor del av befolkningen i utviklede land lider av sykdommer knyttet til mage-tarmkanalen. Det er fordøyelsessystemet som er en av de første som begynner å miste sine funksjoner, noe som innebærer utvikling av ulike patologier og sykdommer. Selv i antikken rådde legene til å endre livsstil og ernæringssystem for å takle sykdommer.

God helse og ytelse av kroppen i en hvilken som helst alder avhenger av tarmens virkelige funksjon. Eventuelle funksjonsfeil i fordøyelsessystemet påvirker umiddelbart helsen til personen og blir en forutsetning for å svekke immunforsvaret og utviklingen av uønskede patologier. La oss ta en nærmere titt på hva som skjer med kroppen i tilfelle av tarmperistalitet (dyskinesi), hvordan man skal håndtere denne tilstanden og gjenopprette den normale funksjonen i fordøyelseskanalen.

Hva er peristaltikk?

Intestinal peristaltis er en bølgelignende sammentrekning av veggene i et hul rørformet organ, som fremmer bevegelsen av matklumpen fra dens øvre seksjoner til utløpene. Peristalsis i fordøyelseskanalen spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen, og bidrar til å flytte fordøyd mat fra øvre tarmen til den nedre.

I prosessen med peristaltiske bevegelser er glatte muskler involvert, plassert i tarmveggene i to lag. I ett lag er muskelfibrene arrangert i lengderetningen, i den andre - sirkulært. Konsekvent bevegelser av disse musklene og skape en peristaltisk bølge, hvorav frekvensen i ulike avdelinger vil være annerledes.

Dermed formerer flere typer peristaltiske bølger i tynntarmen, som avviger fra hverandre i hastigheten av passering gjennom tarmen og er svært sakte, langsom, rask og rask. I dette tilfellet kan flere peristaltiske bølger samtidig passere tynntarmen.

I tykktarmen går fordøyet mat langsommere enn i andre deler av tarmene, henholdsvis, og hastigheten på peristaltisk bølge vil bli mindre. Men flere ganger om dagen vises sterke sammentrekninger i tarmen, og presser innholdet mot anus.

Peristaltiske bevegelser i tykktarmen forekommer under virkningen av en refleks etter at maten har fylt magen. Normalt er frekvensen av peristaltiske bølger: i tolvfingertarmen - 10-12 sammentrøyninger per minutt, i tynntarm -9-12, i tykktarmen - 3-4 eller 6-12, i rektum - ca. 3.

Hvis tarmmotiliteten er nedsatt, reduseres absorpsjonen av næringsstoffer, matenes overgang forverres, og utskillelsesprosessen av avfallsprodukter blir vanskelig. Som et resultat blir alt som er akkumulert og ikke fordøyd i fordøyelsessystemet, en kilde til toksiner og er et utmerket næringsmedium for reproduksjon av ulike bakterier - parasitter.

Denne tilstanden medfører utvikling av mange gastrointestinale sykdommer, som manifesterer seg som unormale avføring (forstoppelse, diaré), betennelse, sårdannelse og polypper. For å forhindre slike uheldige konsekvenser, er det nødvendig å vite om risikofaktorene som blir årsaken til tarmsystemet.

Årsaker som fører til peristalsis

Svak intestinal motilitet kan skyldes en rekke provokerende faktorer:

  • Ubalansert kosthold med overvekt i kostholdet med høyt kaloriinnhold av lite volum
  • Kroniske sykdommer i tarmene og indre organer (lever, bukspyttkjertel, galleblære)
  • Godartede og ondartede tarmtumorer
  • Abdominal kirurgi
  • Mangel på en aktiv livsstil (hypodynami)
  • Aldersfaktor
  • Genetisk predisposisjon
  • Forstyrrelser i sentralnervesystemet, langvarig stress
  • Medisinering for intestinal motilitet

Feil i ernæring er hovedårsaken til forstoppelse. Mange er vant til å tilfredsstille sin sult med raske snacks, og foretrekker et fullverdig smørbrød med pølse eller hurtigmat i kombinasjon med karbonatiserte drikker eller sterk kaffe. Forbruket av mel og stivelsesholdige matvarer som inneholder overflødig fett og sukker i tarmen, begynner prosessen med gjæring og forfall.

Gjennom tarmens vegger i bukhulen trengs giftige stoffer som forgifter de omkringliggende organene (lever, nyrer). Allerede i en alder av 40 år er tarmene tett tilstoppet, såkalte fecale steiner begynner å danne, fører gjennom fordøyelseskanalen skade slimhinnen. Mangel på peristaltikk fører til vedvarende forstoppelse, blodstagnasjon i bekkenorganene, utvikling av hemorroider, dannelse av polypper og svulster.

For tarmens normale funksjon og den livsviktige aktiviteten til gunstige mikroorganismer, er det nødvendig med et svakt surt miljø og tilstrekkelig mengde kostfiber, som kan oppnås ved å spise grønnsaker, frukt, frokostblandinger og gjærte melkeprodukter.

Tarmens virkelige funksjon avhenger i stor grad av livsstilen. Begynnelsen av mange sykdommer i fordøyelseskanalen provoserte stillesittende arbeid, mangel på bevegelse og tilstrekkelig fysisk anstrengelse. For å forbedre tarmmotilitet er det nødvendig å gjennomføre et sett med daglige øvelser, inkludert morgenøvelser og oppvarming på jobben. Gode ​​fordeler vil gi lange turer i frisk luft.

I alderdommen er tarmmotilitetsforstyrrelser forårsaket av fremgang av comorbiditeter, hormonelle årsaker, muskelatrofi og en reduksjon av muskeltonen. Hos ældre forekommer atonisk forstoppelse, og utviklingen av denne er forbundet med et brudd på innerveringen av ganglia som er ansvarlig for fordøyelseskanalens motilitet og aldersrelatert hypoksi av vevet.

symptomer

Forstyrrelser i tarmmotilitet (dyskinesi) manifesteres av en rekke symptomer:

  • Hyppige magesmerter av forskjellig lokalisering. Intensiteten til smerte syndromet kan variere fra liten ubehag til akutte spasmer og øke eller redusere avhengig av tidspunktet på dagen. For eksempel forsvinner smerter etter tarmbevegelse eller gassutslipp, de kan avta om ettermiddagen og forsvinner helt under søvn, og gjenopptas under frokosten etter å ha tatt kaffeholdige drikker (kaffe, sterk te). Smerte kan forverres av følelsesmessige sjokk og stress.
  • Flatulens, oppblåsthet. Forbedret gassdannelse følger ofte prosessen med å fordøye mat.
  • Stolens lidelser. Karakterisert av vedvarende forstoppelse, som kan erstattes av diaré. Over tid blir forstoppelse kronisk, og det er bare mulig å få avføring med avføringsmidler eller rensende enemas.
  • Vektøkning Mange pasienter, som forstyrrer fordøyelsesprosessen og assimilerer mat, begynner å få ekstra kilo.
  • Forverring i generell tilstand, svakhet, irritabilitet, søvnløshet.
  • Økningen i symptomer på forgiftning av kroppen, utviklingen av allergiske reaksjoner, hudlesjoner (akne, utslett, pustler).

Hvis slike uønskede symptomer oppstår, bør du skynde deg å se en lege for diagnose og rettidig behandling av tarmens patologiske tilstand.

diagnostikk

Det er ganske vanskelig å diagnostisere sykdommer i tarmmotiliteten bare på grunnlag av klager fra pasienten, siden symptomene på dyskinesier ligner det kliniske bildet av mange gastrointestinale sykdommer. Legen bør utelukke slike intestinale patologier som kolitt, divertikula, rektal og kolonepolypper og svulster.

Til dette formål utføres en kompleks av studier, inkludert coprologi, fekal okkult blod og dysbakterier, og maskinvareundersøkelser (endoskopi og irrigoskopi). En viktig metode for undersøkelse er koloskopi med biopsi (vevsprøve for histologisk undersøkelse). Diagnostiske tiltak vil avklare årsaken til feilfunksjonen i fordøyelseskanalen og hjelpe deg å forstå hvordan du gjenoppretter tarmmotilitet.

Forbedre og forbedre tarmmotiliteten

Behandling av intestinal peristaltikk innebærer en integrert tilnærming, som inkluderer forskrivning av narkotika, justering av ernæring og utførelse av spesielle øvelser. Et godt resultat er gitt ved bruk av tradisjonell medisin: avkok og infusjoner av medisinske urter, fremstilling av blandinger som øker peristaltikken.

Behandling med rusmidler:

Ved behandling av forstyrrelser i tarmperistalitet, brukes medisiner med stimulerende effekt, forbedret motilitet og økende tarmmuskulaturen (proserin, aceclidin og vasopressin) med hell. Alle avtaler skal gjøres av en lege, og medisinering skal administreres under hans tilsyn.

For å forbedre kontraktile funksjonen i tarmen avføringsmiddel er brukte stoffer. Med deres hjelp, akselerere tarmbevegelsen ved å øke sin motilitet. For tiden er det et stort antall forskjellige avføringsmidler, deres bruk vil skyldes behovet for å påvirke de eller andre deler av tarmen. Alle avføringsmedisiner kan deles inn i flere hovedgrupper:

  1. Laxatives, som virker på hele tarmen. Dette er engelsk og Glauber's salt, de betraktes som de kraftigste og raskvirkende middelene. Når de tas, stiger osmotisk trykk i tarmlumenet, som forhindrer absorpsjon av den flytende delen av kimen og fører til økt motilitet. Effekten etter opptak skjer etter 1-2 timer og fremmer rask tømning ved akutt forstoppelse.
  2. Laksemidler som virker på tynntarmen. Disse verktøyene inkluderer ricinusolje. Mottaket tilrettelegger forfremmelse av innholdet gjennom tarmene, øker dets motilitet og akselererer tømingsprosessen. Effekten etter å ha tatt avføringsmiddel kommer innen 2-6 timer og kan følge med moderat spastisk magesmerter.
  3. Laxatives påvirker tykktarmen. Slike legemidler kan være urte og syntetiske. Urtepreparater er basert på medisinske urter og planter: rødder av rabarber, buktorn, lakris, sennablader og er tilgjengelige i form av pulver, tinkturer, tørre ekstrakter, stearinlys eller dråper. Deres handling er manifestert i forbedringen av kolontonen og restaureringen av avføringens handling. Slike moderne forberedelser som Regulax inneholder blader og frukter av senna, mosede plommer og fiken, paraffin, kafiol. Det tolereres godt og brukes i intestinal atony forårsaket av stress, fysisk inaktivitet og usunt kosthold.

Syntetiske stoffer inkluderer fenolftalein, bisacodil, guttalaks. Disse midlene er tilgjengelige i form av tabletter, rektal suppositorier, dråper. Under deres handling øker intestinal motilitet, de effektivt hjelper med forstoppelse og intestinal atony, som utvikler seg etter operasjonen. Men på disse måtene kan det være vanedannende, og deres mottak er ledsaget av allergiske reaksjoner og tarmkolikk.

Behandlingsforløpet kan inkludere stoffer som normaliserer arbeidet i sentralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstanden og bidrar til å bekjempe stress, neuroleptika, beroligende midler og antidepressiva.

Riktig ernæring for å forbedre tarmmotiliteten

Av stor betydning i behandlingen av nedsatt tarmmotilitet er næringsinnstilling. Dette vil tillate normal funksjon av fordøyelsessystemet og rengjøre tarmene av giftstoffer. Alle matvarer som de påvirker tarmperistalmen kan deles inn i to store grupper:

Peristaltisk reduksjon

  • Varm drikke (te, kaffe, kakao)
  • Røde drue viner
  • Hvitt ferskt brød, kringle (kaker, muffins, kaker, bakverk, kaker)
  • sjokolade
  • Berry gelé på potetstivelse
  • Kashi (bygg, ris, semolina), ris buljonger
  • Eventuelle mosede supper, vegetabilsk puree
  • Kjøttretter, egg, smør
  • Frukt: pære, kvede og stuvet frukt
  • Bær: svart chokeberry, fuglkirsebær

Bidrar til økt intestinal motilitet:

  • Kolde drikker: bær og fruktjuicer og kompotter, kvass, hvite druer, mineralvann
  • Friske meieriprodukter: kefir, rømme, yoghurt, yoghurt
  • Is (helst frukt)
  • Grønnsaker med høyt fiberinnhold: Kål (fersk og gjæret), reddik, rogn, reddiker, gulrøtter, rødbeter. Vannmeloner, meloner, agurker, tomater, belgfrukter, løk har en god rensende effekt.
  • Bær og frukt: sure epler, aprikoser, blommer, moden persimmon. Av bærene - druer, stikkelsbær, jordbær, blåbær, bringebær
  • Tørket frukt: tørkede aprikoser, rosiner, fiken, svisker
  • Kashi: havremel, bokhvete, bygg
  • Vegetabilske oljer: solsikke, mais, oliven, linfrø
  • Hvete kli, kli brød
  • Sea Kale, sjømat
  • Greens, nøtter

Grønnsaker er best konsumert rå. Deres forhold til varmebehandlet mat bør være 3: 1. En god effekt for å øke intestinal motilitet er bruk av fersk juice: gulrot, kål, rødbeter, og bruk av salater fra disse grønnsakene, krydret med vegetabilsk olje.

Prøv å ikke tillate store pauser mellom måltider, det beste alternativet vil være 5-6 måltider om dagen i små porsjoner. Med spesiell forsiktighet må du overvåke det daglige dietten og utelukke fra menyen stekte og fete retter, røkt kjøtt, hermetikk, meletter, bakte bakverk, søtsaker.

Du bør spise mer greener, frokostblandinger, frokostblandinger, rå grønnsaker og frukt, lage daglige salater med tilsetning av vegetabilsk olje. Bruken av surmælkdrikker gir en god effekt, et glass kefir for natten er spesielt nyttig.

Om morgenen, før frokost må du drikke et glass vann, dette vil øke tarmmotiliteten og vil lette tømningen. Følg drikkemodus, du bør drikke minst 1,5 liter væske om dagen.

Behandling av folkemidlene

For å gjenopprette intestinal peristaltikk, kan du bruke beviste populære oppskrifter.

  1. Laxativ blanding For forberedelsen trenger du: en spiseskje spire hvete, to epler, 2 spiseskjeer havregryn, en spiseskje honning og hakkede nøtter, ½ sitron. Epler skal være revet på et grovt rivejern og kombinert med de andre komponentene, tilsett to spiseskjeer varmt vann og juice fra en halv sitron. Blandingen blandes grundig og tas hele dagen uten restriksjoner.
  2. En blanding av tørket frukt. Du trenger 400g pesko og tørkede aprikoser uten steiner. Tørket frukt sendes gjennom en kjøttkvern og to spiseskjeer propolis, en pakke medisinske urter av senna og 200 ml flytende naturlig honning legges til dem. Blandingen blandes grundig og tar to teskjeer om natten, vaskes med varmt vann.
  3. Broth buckthorn. En spiseskje med buckthorn bark brygges med 500 ml kokende vann, infundert og full som te.
  4. Plantain frø. I tarmene, kveler frøene til denne planten, dannelse av fekale masser og lett tømming. Plantainfrø skal knuses i en kaffekvern og tas før du spiser en teskje.
  5. Hvete kli. Ta 1-2 spiseskjeer med vann. De bidrar til dannelsen av en tilstrekkelig mengde av fecale masser og effektivt renser tarmene.

Som myke avføringsmidler anbefales det å drikke frukt buljonger, ferske juice, kål pickle, sjeldne juice, te med tilsetning av tørkede epler og kirsebær.

I forbindelse med disse tiltakene, bør vi ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv å flytte mer, for å gjøre lange turer i frisk luft. Delta i aktiv sport, løp, svøm, trening.

Komplekse øvelser for å gjenopprette peristaltikk

Normalisering av peristaltikk vil bli fremmet av slike idretter som jogging, ridning, svømming og tennis. Daglig massasje av magen, kaldt vann og et sett med øvelser som kan utføres hjemme, vil hjelpe. Disse øvelsene vil bidra til å styrke bukemuskulaturen og øke tarmmotiliteten:

  1. Øvelsen utføres fra den "bakre" posisjonen. Benene løfter og utfører bevegelser som når du sykler. Samtidig er abdominale muskler tonet, og blodstrømmen i bekkenet øker.
  2. Fra startposisjonen "liggende på ryggen" bøyer de bena bøyd på knærne og presser dem tett mot magen, og forblir i denne posisjonen i flere sekunder. Denne øvelsen stimulerer tarmene og fremmer utslipp av gasser.
  3. Ta en startposisjon "kneeling". Benene vekselvis strekker seg og trekker seg tilbake, grotter inn samtidig på baksiden. Øvelse styrker musklene og eliminerer overbelastning i bekkenorganene.
  4. Ta startposisjonen "kneeling" med vekt på albuer og palmer, hodet senket. Alternativt, knep på baken, først å falle til venstre, deretter til høyre. Øvelse bidrar til restaurering av peristaltikk og utslipp av gasser.
  5. Vi svinger pressen. Denne øvelsen kan utføres om morgenen uten å komme seg ut av sengen og sakte løfte den øvre torsoen fra 10 til 20 ganger.
  6. Knebøy. De utføres best i siste trinn av lading og prøver å gjøre hver knep så langsomt som mulig.
  7. Hopping på stedet. Aktiv hopping vil bidra til å stimulere tarmene. For å utføre hopp, kan du bruke et hoppe.

Komplekset av terapeutiske tiltak bør utpeke en lege. Pasientens oppgave inkluderer streng overholdelse av anbefalingene, korreksjon av ernæring og økning i motoraktivitet. Dette vil gjenopprette tarmens normale funksjoner og sikre fullstendig gjenoppretting.

Hvordan øke intestinal motilitetsmedikamenter

Koprostaz syndrom

I medisinsk behandling av coprostasis syndrom (eller kolon dyskinesi) er det to hovedområder: innvirkning på tarmmotorfunksjonen og den psyko-emosjonelle lidelsen.

Ved koprostase på grunn av hypomotorisk dyskinesi, bruk følgende metoder:

  1. cerukal i en dose på 0,01 g 3 ganger daglig 40 minutter før måltider;
  2. Motilium, 0,01 g, 3 ganger daglig, 40 minutter før måltider;
  3. diprazid eller prepulcid 0,02 g, 2 ganger daglig;
  4. detratat 1 tablett 3 ganger om dagen;
  5. koordinering 1 tablett 3 ganger om dagen.

Du kan bruke enzympreparater:

  1. Panzinorm, eller Festal, eller Enzistal - 1 tablett 3 ganger om dagen;
  2. legemidler som øker biliær utskillelse: allohol - 2 tabletter 3 ganger daglig etter måltider; liobil - 1-2 tabletter 3 ganger om dagen ved slutten av måltidet.

Med ineffektiviteten til disse stoffene foreskrevet:

  1. kaliumklorid 0,5 g 3 ganger daglig i kombinasjon med injeksjoner av vitamin B1, 2 ml intramuskulært daglig;
  2. magnesiumsulfat eller natriumsulfat 1-2 ts. 1/2 kopp varmt vann om morgenen på tom mage;
  3. Karlovy Vary salt 1-2 ts. 1 glass vann før måltider.

Hvis de ovennevnte legemidlene ikke gir en positiv effekt, kan et avføringsmiddel foreskrives til pasienter med coprostasessyndrom.

Ifølge handlingsmekanismen er avføringsmidler delt inn i tre grupper:

Legemidler som forårsaker kjemisk irritasjon av reseptorene i tarmslimhinnen og øker peristaltikken. Disse inkluderer urtepreparater:

  1. senade (glaxenna);
  2. Rabarbra rot, buckthorn bark, frukt av Zhoster; De administreres internt i form av avkok, ekstrakter, piller;
  3. ricinusolje;
  4. fenolftalein, 1 tablett (0,1-0,05 g) 1-3 ganger om dagen;
  5. izafenin - innad på 1/2 - 1 brikett om kvelden;
  6. Bisacodyl - innover 1-2 tabletter en gang ved sengetid eller i form av stearinlys, 1 lys hver ved sengetid.

Midler som medfører økning i volum og fortynning av tarminnholdet (mekanisk på grunn av strekk):

  1. natriumsulfat - rektalt ved bruk av enema i en dose på 120 ml;
  2. salt Karlovy Vary - 1 ss. (Fastende);
  3. havkål - 1 / 2-1 ts. En gang om dagen;
  4. linfrø;
  5. agar-agar;
  6. laktulose (portal) - innover med 1-3 ss. l. i de første 3 dagene, deretter 1-2 ss. l.;
  7. glycerol - topisk, innad, rektalt og 1 lys 1 gang per dag; innover - 1-1,5 g per 1 kg masse;
  8. Natriumtiosulfat - ved munn, 5-10 dråper i en liten mengde vann om morgenen eller før sengetid.

Midler til å myke fekalmassene og lette bevegelsen gjennom tarmene:

  1. Vaselinolje - 1 ss. l. 1-2 ganger om dagen;
  2. mineralolje - 1 ss. l. 1-2 ganger om dagen;
  3. olivenolje - 1 ss. l. 1-2 ganger om dagen;
  4. ricinusolje - innad på 15 - 30 g (på 1 spiseskje) eller i form av kapsler;
  5. lys med glycerin - 1 lys 1 gang per dag;
  6. Morshanskaya avføringsmiddel salt - 1-2 ts. 1/2 kopp vann en halv time før måltider;
  7. Forlax - inne i 2 poser per dag, oppløsning av innholdet i et glass vann;
  8. Fortrans - inne i 1 pose, oppløsning av innholdet i 1 liter vann. For fullstendig tømming av tarmen krever omtrent 3-4 liter løsning.

Når du fjerner Coprostasis syndrom, kan du bruke rensing og medisinske enemas.

Cleansing enemas er delt inn i å handle umiddelbart og på enemas med forsinket handling.

Når enemas opptrer umiddelbart, opptrer intestinal stimulering på grunn av temperatur og volum av væske.

For slike klynger brukes fra 0,5 til 1 liter vann ved en temperatur på 22-23 ° C. Ved bruk av vegetabilske enemas som virker umiddelbart, må det tas hensyn til at klyster fra kaldt vann kan forårsake intestinal spasme, derfor bør mer varme klyster brukes til spastisk forstoppelse ( 35-36 C). Vann må innføres gradvis, langsomt, jevnt, under et lite trykk for å unngå tykkelse i tarmen og en rask utbrudd av den injiserte væsken.

I tilfelle av forsinket virkning, forblir væsken introdusert i tarmen, og dens effekt påvirkes etter en tid.

For å oppnå dette brukes vegetabilsk olje (i mengden 150-200 ml) eller vannoljesuspensjon (med et volum på 500 ml eller mer) ved romtemperatur, oppvarmet til 30 C, som arbeidsfluid.

Oljen introdusert i endetarmen på grunn av negativt trykk i tykktarmen sprer seg gradvis opp langs tykktarmen, separerer tette avføring fra tarmveggene og samtidig forsiktig stimulerer peristaltikk.

Medikamenter er brukt til å utføre aktuelle midler til inflammet slimhinnen.

Ofte, som arbeidsvæske, brukes infusjoner eller andre preparater av medisinske planter, som har astringerende, innhyllende og lokale antiinflammatoriske effekter.

Disse enemasene gir en god avføringseffekt og kan brukes til alle typer kolitt.

Den anbefalte mengden medisinske enemas er 500-700 ml, mens væskens temperatur skal tilsvare en kroppstemperatur på 36-37 C. En mer utpreget terapeutisk effekt oppnås når kamille- og kalendula-infusjoner blir introdusert i terapeutiske enemas. Romazulan fortynnes i andelen 1,5 st. l. på 1 l vann.

De fleste avføringsmidler forsinker absorpsjon av vann og elektrolytter i de små og store tarmene. I virkemekanismens virkemåte spiller innflytelsen på transporten av kalsiumioner i tarmveggen, samt den stimulerende effekten på biosyntesen av prostaglandiner, en viss rolle.

Legemidler som brukes i coprostasis syndrom er delt inn i legemidler som overveiende forbedrer motiliteten til tykktarmen - antraglykosider, fenolftalein, bisacodyl og andre. motilitet av alle delene av tarmen - saltlakeakserende midler.

Avføringen, som er nær normal, forårsaker kafiol, laminaria, svovel, brent magnesia, flytende paraffin, etc.; grøtaktig eller flytende avføring - preparater av rabarber, buktorn, senna, fenolftalein, bisacodyl, ricinusolje, etc.; voldelig peristalsis med løs avføring forårsaker salteavføringsmidler.

Laksemidler og avføringsmidler brukes til akutt og kronisk forstoppelse; Salineavføringsmidler i kronisk forstoppelse er ikke foreskrevet, de brukes i akutt forstoppelse og i tilfeller der det er behov for rask tarmtømming (for eksempel i matforgiftning).

De er kontraindisert i tarmobstruksjon, akutt abdominalsyndrom, akutte febertilstander; ikke anbefalt for forstoppelse av nevogen og endokrin genese; de bør ikke foreskrives lenge, for å unngå alvorlige brudd på tarmfunksjonen (utvikling av diaré med metabolske forstyrrelser, dehydrering, reduksjon i produksjon av tarmens enzymer, tykktarm i tykktarmen, etc.)

For spasmodisk forstoppelse er det nødvendig med antispasmodik: Regulax innover før du går i seng, 1 kubikk hver. Ikke bruk mer enn 1-2 kuber.

Ved spastisk forstoppelse er det godt å bruke samlingen av gastrisk nummer 3, samlingen av gastrointestinal, samlingen av choleretic, samlingen av antihemorrhoidal.

Massasje for forstyrrelser i tykktarmens motorfunksjon

Grunnlaget for denne lidelsen er oftest en økning i tonus av muskler i tyktarmen, noe som forårsaker en langsom bevegelse av avføring gjennom tyktarmen, som klinisk manifesteres av forstoppelse. Vanligvis strekker økningen i tonen ikke seg til hele tarmens muskler, men dekker sine individuelle segmenter. Den spastiske tilstanden forekommer oftest i sigmoid og nedadgående kolon; i de blinde og stigende delene av tykktarmen kan muskeltonen reduseres. Den funksjonelle tilstanden til buk-, bekkenmuskulaturen, membranen og en rekke andre øyeblikk spiller også en stor rolle i fremskritt og fjerning av fecale masser.

Det vil ta: 200 g hvite rosiner, 200 g sena, 250 g holosas (dette er et ekstrakt fra hofter, solgt på apotek). På dampbadet i 20 minutter insisterer rosiner, fyll det med en liter kokende vann. Også lag hø. Deretter 30 minutter bare insistere, filtrer og hell i en 2-liters krukke. Det legger også til holosas. Ta den manglende mengden væske opp til 2 liter med kokt vann.
Denne buljongen må tas om natten 100 g i 20 dager. Det hjelper veldig effektivt med tarmobstruksjon. Du vil bli overrasket over hvor mye skitten akkumuleres i kroppen vår!

Det er nødvendig å rengjøre tarmen hvert halvår fordi et vokalt menneske i tyktarmen samler seg fra 5 til 15 kg av fecale masser, noe som gir en konstant forgiftning. Overflødig avføring fører ikke bare til vektøkning, men også til slagg av kroppen og som et resultat av utvikling av mange sykdommer. Er det noe rart at vi er overvektige, allergiske, forstoppede, hemorroider, søvnløshet? Mange kvinner, som for eksempel finner utslag på huden, går til kosmetologer. Men ingen kosmetiske prosedyrer gir den ønskede effekten før du tømmer tarmene fra staude forekomster av ufordøyd mat.

Symptomer på en patologisk tilstand er forbundet med nedsatt fordøyelse av mat og en reduksjon av evnen til å tømme tarmene:

behandling

Behandling av atoni begynner med det faktum at årsaken til patologien er bestemt og dermed eliminert. I tilfelle av intestinal atony, brukes narkotika som har en avførings effekt og er rettet mot å forbedre tonen i tarmmusklene: regulax, amyridin, pankreatin og dets analoger. Fokus er på å bekjempe en stillesittende livsstil, anbefalt terapeutisk og fysisk terapi. Tilordne en modus for å spise og slanking.

For at tarmene skal kunne virke som regel for å gjenopprette og styrke sin peristaltikk, må en person vane seg å drikke rikelig med rent vann. Det trenger ikke å bli erstattet av noen drikker som mage-tarmkanalen oppfatter som mat, som gjennomgår fordøyelsessystemet.

Forbedret tarmperistalitet

Intestinal hyperperistalsis er en akselerert sammentrekning av tarmveggene, som er et hyppig symptom på mange sykdommer (dysbiose, kreft i mage-tarmkanalen, forverring av kroniske lidelser). Økt peristalyse manifesteres ved utseende av akutt diaré, som kan være ledsaget av magesmerter, hyppig oppfordring til å avlede, vannet avføring, noen ganger skumende.

Behandling av denne tilstanden vil først virke etter at årsakene til det er forårsaket. Hvis det ikke er noen medfølgende patologier og løs avføring bare forårsakes av spiseforstyrrelser, så kan vi anbefale rusmidler som reduserer tarmperistalitet. Disse inkluderer loperamid (den innenlandske analogen av imodium), diar, lopeedium.

Hvordan forbedre intestinal peristaltikk

  • I den første får de som virker på hele tarmen. I dette tilfellet snakker vi om Glauber og engelsksalter. Disse stoffene fungerer best og raskeste. En time eller to etter at de er tatt, vil du få full avføring.
  • Den andre gruppen inneholder avføringsmidler som påvirker tynntarmen. Den mest berømte her er ricinusolje. På mindre enn 6 timer vil du helt glemme forstoppelse.
  • I gruppe 3 er avføringsmidler som påvirker tykktarmen. Leger har utviklet begge urte rettsmidler og kunstig syntetisert.

Hvis vi snakker om tradisjonell medisin, så kan lakrisrot, rabarber eller buckthorn, og sennablader hjelpe. Disse stoffene finnes i form av pulver, dråper, tinkturer og suppositorier.

Det er også en naturlig narkotika regulas, som består av senna blader, fiken og plommer, kafiol og paraffin.

Fenolftalein, Guttalax og Bisacodil kan tilskrives gruppen av syntetiske stoffer. Men husk at for all sin bemerkelsesverdige effektivitet kan de være vanedannende, samt utviklingen av smerte og kolikk i magen.

Under behandling kan en spesialist, basert på pasientens helsemessige egenskaper, også foreskrive antipsykotika, antidepressiva og beroligende midler for å korrigere pasientens psykologiske tilstand.

Jeg har allerede sagt at ingen behandling er mulig uten å tilpasse ernæringen.

Mat som reduserer intestinal peristaltikk

Levitan M.Kh. Bolotin C.M.

16. Når atony bør spise en halv kopp modne bjørnebær hver dag. Det eliminerer forstoppelse og påvirker peristaltikken positivt.

16. Til tarmene begynte å fungere, gjør denne øvelsen. De lå på ryggen, bena deres stramme opp og presset på fingrene på navlen. Når pulsasjonen vises på dette stedet, bør du ligge i 20 minutter. Øvelse vil snart få effekt. Fortsett å massere daglig i en måned.

Macrogol 4000 (forlax) - polyetylenglykol 4000 (mol Vekt 4000). Det absorberes ikke i mage-tarmkanalen, øker osmotisk trykk, forsinker absorpsjonen av vann og øker dermed volumet av intestinal innhold. En avføringseffekt oppstår etter 24-48 timer. Det administreres oralt en gang daglig om morgenen, 10-20 g i 200 ml vann for symptomatisk behandling av forstoppelse.

Osmotisk effekt er med rektal glyserin. Som avføringsmiddel brukes rektal suppositorier med glyserin.

Flytende paraffin (vaselinolje) er en fargeløs væske som ikke absorberes i mage-tarmkanalen, og når det tas oralt i en mengde på 20-40 ml, har det en uttalt avføringsvirkning. Narkotika anbefales ikke å utnevne for natten. Hvis det kommer inn i luftveiene, kan kjemisk lungebetennelse utvikle seg.

Hvordan og med hva forbedrer intestinal motilitet hjemme?

Peristalsis er en prosess i tarmene, som består i fordøyelsen av mat som kommer fra de øvre delene av fordøyelsessystemet. Når peristaltikk er forstyrret, oppstår problemer: forstoppelse. t. n. sau avføring eller avføring i form av et tynt bånd.
Slike tegn tyder på at kroppen har mangel på vann, og derfor ble peristaltisk prosess forstyrret.

For at tarm peristaltikken skal forbli normal, er det imidlertid ikke nok å drikke rikelig med vann - du må justere vannet.

Måter å forbedre tarmmotilitet hjemme?

Det er mange måter å gjøre dette på. Og de er alle knyttet til normalisering og justering av dietten. Det finnes produkter som har egenskapene som er nødvendige for å regulere vannbalansen.

Disse produktene inkluderer:

  • kli (noen tegn - hvete, havre, etc.);
  • linfrøolje (også linfrø, linmel);
  • uraffinert vegetabilsk olje;
  • tistel frø;
  • plantain frø.

For å beholde vann i tarmene, må du ta kli minst en teskje to ganger om dagen - dette vil være nok til å forhindre dehydrering og normalisere avføring. Samtidig er det nødvendig å drikke kli med nok vann - minst et glass vann.

Fra linfrø skal du forberede linfrøolje. For dette er et hundre gram linfrø, malt til mel, nok (du kan kjøpe ferdig mel av linfrø). Plasser linemel i en 600 gram glassburk og fyll glasset til toppen med uberørt solsikke eller olivenolje. Sett krukken på et mørkt sted i to uker. Rør opp slammet før du bruker linfrøolje. Linfrøolje bør tas en spiseskje med et glass yoghurt ved sengetid. En slik sammensetning normaliserer ikke bare peristalsis, men sparer også tarmene fra dysbiose, og forbedrer til og med leveren.

Utmerket håndtere oppgaven med å normalisere arbeidet i tarmens tistelfrø. De må knuses i en kaffekvern og tas med mat flere ganger om dagen, eller bare spis en skje, vasket med vann. Forresten, kan du gjøre det samme med linfrøsmel - bare spis i enhver form og drikk den med væske.

Et godt middel for utvinning av tarmene og hele tarmkanalen - plantainfrø. De er også malt i en kaffekvern og ta en skje før et måltid. I tarmen sveller plantainfrøene og beholder vann, på grunn av hvilken fekal masse er dannet riktig og det er lett å bevege seg langs tarmene.

I tillegg til de ovennevnte virkemidlene for å forbedre intestinal peristaltikk, er det andre som er mykere og som handler gradvis og forsiktig:

  • tørkede aprikoser;
  • svisker,
  • propolis tinktur;
  • honning;
  • appelsiner;
  • kål;
  • Apple;
  • rosiner;
  • vegetabilsk olje;
  • rødbeter;
  • blåbær og lingonberries, etc.

Jeg vil også legge merke til at i tillegg til et sett med matvarer, må du også følge måten de forbrukes på.

Regler for å spise

Det er veldig viktig å følge de enkle reglene for å spise:

  • Ikke drikke etter måltider, men bare før måltider eller minst en time etter måltider;
  • tygge matbitene grundig;
  • drikke rikelig med vann hele dagen.

Intestinal stimulator

Medisiner påvirker tarmene på en annen måte. Det er stoffer som stimulerer tarmmotilitet og senker den. Den generelle tilstanden for helse og vitale aktivitet av mennesker er avhengig av de sunne funksjonene i mage-tarmsystemet. Forstyrrelse i funksjonen fører til en reduksjon i immunitet, intestinal dyskinesi, nedsatt peristalitet og en konstant følelse av indre ubehag.

I visse tilfeller kan kunstig stimulering av tarmmotilitet være nødvendig, og det er spesielle preparater for disse formålene.

Tegn på nedsatt tarmmotilitet

Intestinal peristaltikk er forstyrret når slike tegn er tilstede:

  • Hyppig smerte i ulike deler av magen. Smerte er forskjellig i intensitet og avhengig av tidspunktet på dagen. Styrke smertestrammer er forbundet med emosjonell tilstand og fysisk anstrengelse.
  • Overdreven gass og følelse oppblåst i magen.
  • Overtredelse av avføringens handling. Den er preget av vedvarende forstoppelse, utvikler seg til kroniske former.
  • Veksten i vekt, forårsaket av uorden i metabolismen og fordøyelsen.
  • En skarp negativ endring i generell trivsel, uttrykt i konstant svakhet, irritabilitet, søvnforstyrrelser.
  • Økende tegn på kroppsforgiftning (allergi, akne og purulent utslett).

Handlingsprinsippet av stoffer for motilitet

Legemidlet stimulerer, øker motiliteten og øker tarmens tarm (Proserin, Vasopressin). Kontraktfunksjoner i tarmen kan aktivere rusmidler med avføringsvirkning, som påvirker arbeidet i forskjellige tarmdeler. Sammensetningen av slike stoffer inneholdt innholdet i normaliserende stoffer som er dårlig absorbert.

Saline-løsninger er et langvarig og enkelt middel som har en avføringsvirkning. Tilbake til innholdsfortegnelsen

Laxatives for å forbedre tilstanden

Saltprodukter

Salineavføringsmidler virker på hele tarmen, utfører normaliseringsfunksjonene til de inneholdte volumene av stoffer i tarmen og bryter dem ned på grunn av effekten på de intrakavitære osmotiske indikatorene for trykk og væskeakkumulering. De mest kjente rettsmidler for forstoppelse fra denne gruppen er Glauber og Karlovy Vary salt. Disse verktøyene er svært effektive og raske. Etter å ha brukt dem i et par timer, oppstår fullstendig rensing av tarmene.

Påvirker tynntarmen

Laxerende stoff som påvirker tarmens funksjon, normaliserer volumet av slimete sekresjoner i tarmens lumen og stimulerer sammentrekninger. Disse inkluderer ricinusolje og bisacodyl. Effekten av disse stoffene blir observert innen 2-6 timer etter inntak og kan ledsages av utseende av smerte i form av spasmer.

Påvirker tykktarmen

Laxerende medikamenter som påvirker tykktarmen kan enten være urtemedisiner (Senade, Regulax, Russe Bark) eller syntetiske regulatorer (Guttalax). Disse stoffene har forsterkende effekter på tonen i det store tarmsegmentet, og gjenoppretter aktiviteten av avføring. Langvarig bruk av avføringsmiddel betyr vanedannende mot kroppen, og forbedrer dermed tilstanden bare en stund.

Andre stoffer som stimulerer tarmmotilitet

Matvarer som har en stimulerende effekt

Stimulering av intestinal peristaltikk oppstår gjennom inkludering i daglig diett av slike matvarer:

  • store mengder plantemat;
  • meieriprodukter med levende lakto- og bifidobakterier;
  • tørket frukt;
  • tar havregryn, bokhvete og bygg korn;
  • bruk av vegetabilsk olje;
  • greener og nøtter.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Folkemidlene

Narkotika rettsmidler gjør det bra med tarmbevegelse i tilfelle forstoppelse, men når du blir vant til det, blir situasjonen bare verre. Av dette følger at bruk av avføringsmidler bare er nødvendig i ekstreme og begrunnede tilfeller. For å bekjempe forstoppelse er det bedre å bruke folkeoppskrifter. Her er noen av dem:

  • Ta 2 store skjeer hvetekim, 2 store skjeer havregryn, 1 stor skje honning, 1 stor skje nøtter, en halv sitron og 2 middels riflet epler. Alle komponenter blandes. Ta med måltider.
  • Ta 0,5 kg tørkede aprikoser og 0,5 kg pesko. Grind i kjøttkvern eller blender. I den resulterende sammensetningen, tilsett 2 store skjeer propolis, 250 ml honning og urt senna (pakke). Ta 2 små skjeer en halvtime før sengetid.
  • Kok 1 stor skje av bark rusin i 0,5 liter kokende vann. Insistere på i 2 timer og drikke.
  • Den regenererende effekten av sammentringene i tarmene er i jordfrø av plantain. Ta 1 liten skje før måltider. Frø i tarmene svulmer opp og hjelper til med å fjerne innholdet.
  • Bevist peristaltis stimulator - inkludering av kli i kostholdet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Peristalsis øvelser

Det er spesialdesignede øvelser som forbedrer tarmens kontraktile aktivitet. Disse øvelsene er ganske enkle og trenger ikke visse ferdigheter. Etter at treningsøvelser skal gå på stedet i ca 5 minutter. For den beste effekten av å aktivere mage-tarmkanalen, bør treningen gjøres hver dag.

  1. Bike. Ligger på ryggen, vri bena foran deg. Gjør 25 ganger.
  2. Ligg på en hard overflate, dra bøyde ben til ribbe buret, hold opp til 5 regninger og gå tilbake til startposisjonen. Gjør 12 ganger.
  3. Liten katt Stå på alle fire, ryggen skal være parallell med gulvet. Ved ekspaling, bøy lumbaleområdet ned og slapp av i bukemuskulaturen. Hold opp for 5 kontoer og gå tilbake til startposisjonen. Når utånding trekker du tilbake og bukker ryggen med en buet utsikt. Gjør 25 ganger.
  4. På plass på baksiden prøver rett ben å komme til hodet. Gjør 12 ganger.

Det skal bemerkes at med eksistensen av mange stoffer og prosedyrer for stimulering av intestinal motilitet, er det ikke nødvendig å selvmedisinere. Hvis det oppstår ubehag i mage-tarmkanalen, er det ikke nødvendig å utsette besøket til en spesialist. Tidlige stadier av forstyrrelser er bedre underlagt justering enn forsømte problemer.

Hvordan gjenopprette tarmmotilitet

Hver tredje person har problemer med tarmens funksjon. Fordøyelsesproblemer er fulle av utviklingen av ulike sykdommer. Mange blir forvirret av spørsmålet - hvordan gjenopprettes intestinal peristaltikk. For å fastslå at fordøyelseskanalen fungerer tilfredsstillende, er det nødvendig med en integrert tilnærming.

Årsaker til peristaltikk og symptomer på manifestasjon

Peristalsis er preget av rytmiske sammentrekninger av tarmmuskelveggene, som følge av at matmassen beveger seg fra den tynne delen til den tykke delen. Denne prosessen bidrar til å absorbere næringsstoffer og skille ut bearbeidet mat fra kroppen.

Intestinal peristaltikk kan ikke håndtere sine funksjoner av flere grunner:

  • bruk av junk food, feil kombinasjon av produkter;
  • utseende av en godartet svulst eller kreft i tarmen;
  • kroniske gastrointestinale sykdommer;
  • arvelighet;
  • Vanlige stressende situasjoner;
  • komplikasjoner etter abdominal kirurgi;
  • mangel på fysisk aktivitet;
  • bruk av narkotika som påvirker arbeidet i mage-tarmkanalen negativt
  • naturlig aldring av kroppen;
  • nevrologiske lidelser.

Hovedfaktoren i brudd på peristaltikk er systematisk inntak av junk food. Fett, høyt kalori, krydret og salt mat bidrar til gjæringsprosessene i tarmen. Mange mennesker 30-40 år gammel tarmen allerede tungt slagger, de begynner å føle konstant ubehag. Dårlig intestinal peristaltikk kan føre til en rekke sykdommer, inkludert utseende av ondartede svulster.

Denne patologien manifesterer seg på følgende måter:

  1. Bryte avføring Forstoppelse kan oppstå, noen ganger vekslende med diaré. Forstoppelse kan gå inn i kronisk stadium.
  2. Konstant irritabilitet, søvnløshet.
  3. Vektig.
  4. Utseendet av smerter i magen av en annen natur.
  5. Oppblåsthet, tyngde, flatulens.

Med en slik patologi oppstår en forgiftning av kroppen, ledsaget av en forringelse av hår, hud og negler. Allergiske reaksjoner kan utvikle seg. Etter oppstart av de oppførte symptomene, er det nødvendig med en spesialisthøring.

Metoder for å gjenopprette peristaltikk

For å normalisere intestinal motilitet er det nødvendig med kompleks terapi, som bør omfatte: medisinering, visse øvelser, sunn mat. For å forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen vil hjelp og midler til tradisjonell medisin.

Medisinske terapi

Behandling som er rettet mot å øke motiliteten og forbedre tonen i muskelfibrene i tarmen, foreskrives av en spesialist etter en nøyaktig diagnose. Aceclidin, vasopressin og proserinpreparater forbedrer funksjonen av intestinal motilitet. Medikamenter med avføringsmiddel bør brukes for å øke tarmbevegelsen. Nylige stoffer er delt inn i flere underarter:

  1. Laxatives som har en effekt på tykktarmen. Det er syntetiske og urtepreparater. Syntetisk (Bisacodil, Phenolphthalein, Guttalaks) er ment for lindring av forstoppelse, intestinal atony i postoperativ periode. Misbruk av slike medisiner fører til avhengighet, utseendet av kolikk og utseendet av allergier. Urtepreparater, basert på medisinske urter (hay, lakris, buckthorn, rabarberrot), forsterker tonen i muskelfibrene i tykktarmen og gjenoppretter naturlig avføring. Regulax er mest populært blant urtepreparater. Det er effektivt i behandlingen av intestinal atony, som skyldes underernæring, stressstøt, fysisk inaktivitet.
  2. Laxatives påvirker tynntarmen. Disse inkluderer ricinusolje. Virkningen av dette verktøyet er rettet mot å forenkle bevegelsen av bearbeidede produkter gjennom tarmene og påskynde prosessen med avføring. Etter bruk virker agenten etter 2-3 timer. Ofte fremkaller oljeinntak dannelsen av moderate magekramper.
  3. Laxatives som har effekter på hele tarmen. Disse inkluderer Glauber og engelsk salt. Disse er de mest effektive måtene å øke peristaltikken, som er effektive for alvorlige former for forstoppelse. Legemidlet begynner å virke etter 1-1,5 timer.

I tillegg til de nevnte medisinene, kan medisiner som stabiliserer nervesystemet bli inkludert i terapi-komplekset.

Riktig ernæring

En stor rolle er spilt av ernæring i behandlingen av denne patologien. Ved hjelp av nyttige produkter forbedrer ikke bare tarmmotiliteten, men renser også hele kroppen fra skadelige stoffer. Det er to grupper av produkter som forbedrer og reduserer intestinal motilitet.

Den første gruppen inkluderer:

  • plommer, persimmon, epler med en sur smak, melon, aprikoser;
  • fettfattig rømme, stekt ost, yoghurt;
  • bokhvete, havremel, byggegrøt;
  • fiken, rosiner, tørkede aprikoser, svisker;
  • bringebær, jordbær, druer, stikkelsbær, blåbær, vannmelon;
  • kald fruktdrikker, frukt og bær juice, mineralvann, drue vin;
  • sjømat, tang;
  • gulrøtter, rødbeter, tomater, reddiker, agurker, reddiker, rogn, løk, frisk og surkål, grønnsaker;
  • solsikkeolje, oliven, hørfrø og maisolje;
  • nøtter.

Den andre gruppen inkluderer:

  • friske og søte bakverk laget av hvetemel med tilsetning av gjær;
  • varm sterk te, kakao, kaffe;
  • smør, egg;
  • rød drue vin;
  • biff, svinekjøtt;
  • Berry gelé med potetstivelse;
  • sjokolade produkter;
  • kvede, pære;
  • ris, semolina, perle byg;
  • fuglkirsebær, svart chokeberry.

Grønnsaker anbefales å spise fersk. Ferskpresset rødbeter, gulrot eller kåljuice er veldig nyttig for tarmene.

Det er nødvendig å spise små porsjoner og ofte. Å ekskludere fra kostholdskrem: Røkt kjøtt, produkter fra smør og gjærdeig, stekt og for fettstoffer, hermetikkvarer, søtsaker. Enkelt vann å drikke per dag til to liter. For tarmens virkelige funksjon er det nødvendig å drikke 250-300 ml ikke kaldt vann en halv time før frokost.

Folkemedisin

Du kan gjenopprette tarmmotilitet ved hjelp av tradisjonelle medisinoppskrifter:

  1. Hvete kli. Ta 2-4 ts. korn daglig med vann.
  2. Buckthorn infusjon. Hell 2 ts. planter 0,5 liter kokende vann og drikke som te i 20-30 minutter.
  3. En blanding med avføringsvirkning. Det er nødvendig å male 2 grønne epler på et rist, bland med 4 ts. havremel og 2 ts spiret hvete korn. Deretter tilsettes 2 ts til den resulterende massen. honning, 2 ts hakket nøtter, 2 ss. kokt vann og juice av halv sitron. Klar betyr å bruke hele dagen.
  4. Plantain frø. Frø frø er pre-knust i en kaffekvern og konsumeres før måltider i mengden 1 ts. En gang i tarmen, svulmer de og danner tilstrekkelig mengde behandlet mat til naturlig avføring.
  5. En blanding av tørket frukt. Følgende sammensetning har en avføringsvirkning: Hakk 0,4 kg tørkede aprikoser uten pits og svesker i en kjøttkvern og bland med 0,2 l. honning, en pakke med medisinske urter senna og 4 ts. propolis. Den resulterende blandingen skal forbrukes om kvelden før sengetid, med en liten mengde kokt vann.

For en mild avføringsvirkning anbefales det å teske surkål, fruktte, fersk juice, te med tørkede epler og kirsebær.

Peristalsis øvelser

Sportslivsstil (løping, tennis, svømming, ridning) har en positiv effekt på tarmens funksjon. Uavhengig kan du massere magen, utføre kaldt vannherding i dusjen, og utføre spesielle øvelser. Slike aktiviteter vil bidra til å bringe til tone i abdominale muskler og justere tarmens arbeid. Følgende er et sett med øvelser:

  1. Fra den "bakre" posisjonen, å sakte klatre på øvre torso. Utfør 5-15 gjentakelser.
  2. Ligge på ryggen, bøy knærne i knærne. Ta så langsomt dem nærmere brystet, dvale i denne tilstanden i 5-10 sekunder. Slike handlinger frigjør gasser fra tarmene.
  3. Ligger på ryggen for å utføre roterende handlinger med bøyde ben som sykling. Denne øvelsen øker og forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenet.
  4. Hopp på stedet, du kan søke om dette tauet.
  5. I stillingen "stå på alle fire" utfører du alternativt strekker beina tilbake. Tilbake til bøye. Slike handlinger forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenet.

Etter ferdigstillelse av disse øvelsene for å utføre sakte grunne knebøy.

Komplekset av terapeutiske tiltak som tar sikte på å gjenopprette tarmperistalitet bør bestemmes av en spesialist. For å forbedre funksjonen av mage-tarmkanalen, må pasienten følge all doktorsoppskrift. Da kan de negative effektene og komplikasjonene unngås.