Hva å gjøre hvis magen er strukket

En mage som strekkes til en unormal størrelse skaper mye trøbbel: et ødelagt utseende, ubehag. Det er en følelse av tyngde, selv smerte.

En strukket mage er som regel resultatet av ens egen djevel-kanskje-pleie holdning til helse. Hvis du ikke tar hensyn til den genetiske predisposisjonen, skiller personen seg selv ut med et usunt kosthold, uvilje til å moderat sin appetitt. I dette tilfellet bør man ikke tenke at magen reagerer på denne måten til vektøkning - ganske tynne mennesker kan ha en strukket mage.

Oppførelsen av magen

Magen i menneskekroppen spiller rollen som et reservoar der den resulterende ernæringen akkumulerer, splitter og er forberedt for videre distribusjon i form av næringsstoffer. En slik tank har en viss størrelse og er laget av elastisk materiale. Sammentrekningen er regulert av muskelsystemet, som også har en elastisk struktur.

Gjennomsnittlig magevolum av en voksen person er ca. 2,5 liter, noe som gjør det mulig å behandle mengden mat som hele kroppen trenger. Den innkommende matblandingen fordøyes vanligvis i 3-4 timer, og mat med høyt fettinnhold - opp til 6 timer. Magen er utformet for slike fyllingsparametere i hulrommet, og å oppnå overflødig mengde mat krever utvidelse av det indre kaviteten.

Den elastiske strukturen av vævene i veggene gjør det mulig for ekspansjon og etterfølgende kompresjon i samme størrelse, men en konstant og økt last kan føre til irreversible restvirkninger, noe som medfører strekking av magesviktet. Den forstørrede magen er nå ikke fylt med den vanlige nødvendige mengden mat og gir et signal av sult, noe som fører til forbruk av overskytende deler av mat, og denne prosessen følger en økende mekanisme. Faktisk trenger overflødig mat ikke kroppen og har ikke tid til å fordøye dem.

Årsaker til gastrisk distensjon

Magen i en normal tilstand har dimensjoner på grunn av den genetiske strukturen og utviklingsfunksjonen; i formet tilstand (i en voksen) har den et fast bestemt volum i området 1,5-3 liter og en lengde på 15-18 cm. Når den fylles, blir den utvidet, og etter å ha behandlet mat, på grunn av muskelsystemet, blir den redusert til sin opprinnelige størrelse.

Irreversibel økning i magen kan skyldes følgende årsaker:

  1. For store enkeltdoser av mat.
  2. Overflødig inntak av væske.
  3. Svært hyppig inntak av ikke-dosert mat.
  4. Hyppig overmåling.
  5. Langsom absorpsjon av mat.

Ofte er årsaken til at vevet strekker seg, at magen ikke har tid til å assimilere det resulterende produktet før mottak av en ny del. Sakte matvarebehandling bestemmes av følgende forhold: dårlig fordøyelig matblanding (store mengder fett og andre stoffer); inkompatible blandingsprodukter; tjuv tygget mat; samt faktorer av tilstanden til kroppen: tretthet, nervøs overbelastning, smertefull tilstand, aldersrelaterte egenskaper til en person. Disse årsakene kan strekke magen med sin hyppige og kroniske manifestasjon, med enkelte belastninger som musklene takler.

Symptomer på en strukket mage

Når magen er strukket sterkt, er manifestasjonen synlig merkbar og krever ikke ekstra symptomer. En annen ting er den første fasen, når prosessen skal diagnostiseres. De første symptomene på en utbredt mage: Følelse av tyngde; kvalme; smerte i den epigastriske regionen. Hvis slike tegn vises gjentatte ganger, bør du kontakte en spesialist for undersøkelse. Forandringen i volumet av magen bestemmes av røntgen etter å ha tatt en spesiell væskesammensetning.

Prinsipper for å redusere magen

Hvis du finner de første tegnene på å overspise eller ikke fordøye mat, bør du ikke ta drastiske tiltak, det er nok å starte med en lett massasje i magen med jevne bevegelser med håndflatene med urviseren. Dette er spesielt anbefalt for små barn. Etter massasje kan du ta engang enzymatiske midler.

Hvis en første liten endring i størrelse oppdages, kan strekkingen reduseres ved å foreskrive et forsiktig diett og justere dietten i 4-6 måneder. Hovedprinsippet - fraksjonelle hyppige måltider - 5-6 ganger daglig for 200-300 ml mat (inkludert drikkevarer), med en begrensning av fett.

Med betydelige restvirkninger utføres behandling av den utstrekte magen på to måter: kirurgisk inngrep og aktivering av den naturlige prosessen for å returnere vevene til deres tidligere tilstand. Valg av metode avhenger av en rekke faktorer: graden av deformasjon; tilstanden av menneskekroppen; varighet av behandlingen psykologisk faktor.

Metode for naturlig korreksjon

Den naturlige måten å redusere størrelsen på magen på, kan tilveiebringes ved involvering av refleksiv innsnevring av musklene når det skaper betingelser for dette. Denne prosessen fortsetter i følgende rekkefølge. Den bearbeidede maten fra mageshulen beveger seg inn i tolvfingertarmen; samtidig tømmes magen. Hvis det ikke er innstrømning av en ny del av mat innen 3-4 timer, vil magespirene reflektere kavitetenes vegger. En person vil i øyeblikket føle seg sulten, men hvis denne følelsen slokkes av en liten mengde mat eller juice som ikke forårsaker en utvidelse av magehulen, vil det ikke oppstå en ny strekk av vev. Oppfyllelsen av en slik tilstand i en tilstrekkelig lang tidsperiode muliggjør en naturlig nedgang i volumet av magen.

Ernæringsregler

Med eliminering av gastrisk distensjon er riktig matinntak viktig: sammensetning, mengde og administrasjonsmåte. Følgende grunnleggende regler anbefales:

  1. Fraksjonskraft på 3-4 timer i porsjoner på ikke mer enn 250 g
  2. Påkrevd frokost.
  3. Inkluderingen i kostholdet av mat beriket med fiber: hvete flak, kål, rødbeter, gulrøtter.
  4. Frukt anbefales å bli konsumert i små doser i 30 minutter. før hovedmåltidet.
  5. Redusere mengden salt og krydder som stimulerende appetitt.
  6. Redusert inntak av sure matvarer og alkoholholdige drikker.
  7. Tygge maten grundig.
  8. Det anbefales å drikke 200 ml vann før måltider (ca. 30 minutter før måltider).
  9. Elimineringen av forbruket av drikkevarer under måltidet og umiddelbart etter det (ikke tidligere enn 30 minutter etter måltidet).
  10. Å spise for varmt bør unngås.

Overeating bør unngås for behandling av strekk og en restriksjon i mat er nødvendig, men man bør ikke tro at fasting og en streng diett vil løse situasjonen: slike tiltak vil ikke redusere størrelsen på magen, men kan forårsake alvorlige problemer.

Spesielle terapeutiske øvelser

Behandling vil ikke være effektiv uten å justere livsstilen i retning av å aktivere kroppen. Vesentlig avansert behandling når du bruker øvelser fysioterapi. Det anbefales å vurdere følgende prinsipper:

  1. Bruken av kardiologisk trening: Lett å løpe, gå, hoppe med et hoppetau.
  2. For å forbedre arbeidet i hele fordøyelsessystemet, bør du bruke elementene i yoga, magedans, medisinske øvelser på pressen.
  3. Obligatorisk bruk av respiratorisk gymnastikk, bedre med øvelser på det kinesiske systemet av Tai Chi.

Kirurgisk inngrep

Hvis strekningen av magen har blitt signifikant eller truet av komplikasjoner, utføres behandlingen kirurgisk. Den samme metoden brukes av noen mennesker som ikke vil vente lenge på naturlig gjenoppretting.

I tillegg til den radikale metoden for å kutte av deler av kroppen, brukes for tiden kirurgiske metoder uten å fjerne vev.

Shunting av magen innebærer overstretching den øvre delen av magen og fører tynntarmen til en mindre del. Metoden for bandasje innebærer påføring av en ring av silikon på den øvre delen av magen. Endelig brukes en metode til å sette inn en silikoneboll i mages indre hulrom, noe som skaper effekten av mykhet.

Distended mage: tegn og hva å gjøre?

Overvekt irriterer mange mennesker, mens årsaken til økningen og påfølgende fedme kan bli utbredt mage. Dens størrelse, i utgangspunktet ganske liten, kan øke vesentlig dersom de forbrukte volumene av mat er store. Når en person fører den riktige livsstilen, spiser sunn mat og spiser dem moderat, beholder magen sin normale størrelse.

Det er nødvendig å svekke kontrollen og begynne å misbruke mat, størrelsen på kroppen begynner gradvis å øke. Personer som er under stress er spesielt utsatt for risiko - ofte blir det oppstått problemer. Et annet negativt punkt - mangelen på kontrollkalorier og matkvalitet. Resultatet av virkningen av alle disse faktorene blir behovet for å fjerne den fordreide magen.

Årsaker og symptomer

Det er et naturlig spørsmål - hva skal man gjøre når magen begynner å øke. Kirurgisk inngrep kan raskt fikse situasjonen, men kostnaden for en slik prosedyre er stor, og det er mange komplikasjoner.

Det kan godt være bivirkninger, dessuten blir den positive effekten oppdaget umiddelbart etter operasjonen, men over tid kan alt skje igjen. Et mer riktig alternativ er å trekke seg sammen og bli kvitt problemet på en naturlig måte, bra, magen vår er elastisk nok til å akseptere de tidligere dimensjonene.

Selvfølgelig vil det være nødvendig med tid og krefter for dette. Men før vi begynner på kompresjonsprosessen, vil vi avgjøre årsakene til den fordreide magen, tegnene på patologi. Innflytelsesfaktorer inkluderer:

  • Overdreven store enkeltporsjoner av mat.
  • Overdreven væskeinntak og vane å drikke tatt mat.
  • Ubegrenset forbruk av produkter og som et resultat, konstant overspising.
  • Sakte fordøyelse av mat.

Ofte har magen ikke tid til å behandle de mottatte mengder mat, og neste del er allerede helt inn i den. Utilstrekkelig hurtig bearbeiding påvirkes av følgende faktorer: sammensetningen av produkter som sukkeren behersker av kroppen på grunn av det høye fettinnholdet, feil utvalg av produkter, utilstrekkelig tygge, en negativ tilstand i kroppen.

Den siste faktoren er tretthet, følelsesmessig overbelastning, alder og smertefulle forhold. Hvordan bestemme at kroppen er strukket? Opplevelsene er ikke veldig hyggelige, fordi hvis du ser på et bilde, klemmer en full mage andre organer i nærheten. Med overdreven konsum av mat og vann er overbefolkning synlig merkbar og krever ikke bekreftelse.

Men i starten av utviklingen av problemet er alt ikke så åpenbart, diagnose er nødvendig. Overbefolkning av magen kan føre til arteriomerenterisk obstruksjon, der kroppen blir oppvarmet med magesaft og luft. Økende i størrelse, klemmer magen ikke bare tarmene, men styrker den også i bekkenområdet.

Som et resultat av slike forandringer utvikler kvalme, oppkast med en sur lukt, hikke, hvis ekspansjonen har oppstått plutselig, forstoppelse og gassretensjon blir lagt merke til. I mageområdet følte tyngde, det er smerte i magen. Ved gjentatt utvikling av disse symptomene, er det nødvendig å kontakte en spesialist. Når du undersøker oppføringsrøntgen, som viser det endrede volumet.

Prinsipper for reduksjon av husorganer

Vi vil forstå hvordan du kan redusere den fordøyde magen hjemme, unngå kirurgi. Det finnes en rekke enkle anbefalinger som vil bidra til å bringe den strukte kroppen tilbake til normal:

  • Finn ut årsaken til problemet, om nødvendig, koble en psykolog til løsningen.
  • Gradvis redusere mengden matinntak.
  • Gå til brøkmat - fjern snacks, i løpet av dagen, spis opptil fem eller seks ganger i små porsjoner (omtrent den mengden som passer i håndflaten).
  • Det er nødvendig å tygge mat sakte og forsiktig uten å bli distrahert av det.
  • Fett og stekt retter fjernes fra menyen, ulike sauser, om mulig, redusere mengden salt, i stedet for majones, bruker de fettfattig rømme.
  • Drikkemodus bør observeres, og bruker minst 2,5 liter renset vann per dag. Du kan ikke drikke før måltider, måltider og umiddelbart etter måltidet. Vann tas i små sip på et senere tidspunkt enn 20 minutter før måltidet, og tar pauser på samme tid. Tanken er at væskeinntaket før måltider reduserer følelsen av sult og gjør at du ikke kan overvære.
  • Spesielle øvelser vil redusere størrelsen på magen, de bruker før de spiser på tom mage om morgenen. Stå nøyaktig, sterkt inhalere, pust ut luften, trekk i magen, hold pusten, betrakt opptil 20, slapp av. Denne enkle øvelsen må gjentas minst 30 ganger.
  • I menyen legg kli, som fyller magen, fordøyes i lang tid, lar deg kvitte seg med sulten i lang tid.
  • En enkel måte å bedra på magen er å suge beinene av frukten, noe som vil forlenge prosessen med juice og fordøyelse.

Hvorfor er størrelsen på mage hos en voksen person

Mange mennesker som overvåker helsen, prøver å gå ned i vekt. For å gjøre dette kan de rette livsstilen som er direkte relatert til helse. Det er ingen hemmelighet at for å spise mindre må du prøve å normalisere størrelsen på magen din: personens appetitt og mengden mat han trenger avhenger av størrelsen, tilstanden og formen på magen.

For å redusere størrelsen på magen, overveier overvektige mennesker til og med kirurgi. Størrelsen på magen for hver person er annerledes og stadig endrer seg. Formen på dette legemet endres også hele tiden. Hvorfor skjer dette? Det avhenger av mange faktorer: på mengden mat som forbrukes daglig, på de fysiologiske egenskapene til historien til sykdommer i magen, og til og med på en persons kropp.

Hvordan gjør magen

Hovedmagen i kjeden av fordøyelsen.

Magen er en del av fordøyelseskanalen og er et organ sammensatt av muskler. Den ligger i den øvre tredjedel av bukhulen og forbinder spiserøret og tolvfingertarmen. Et interessant faktum er at magen kan bevege seg når du puster. Beliggenheten avhenger direkte av fylheten av nabolagene. I en person som bruker en liten mengde mat på en gang, ligger magen under ribbenene. Hovedfunksjonene i magen:

  • Kjemisk behandling av mat, hvis reagens er magesaft. Sammensetningen av magesaft inneholder saltsyre, chymosin, lipase og pepsin, som er fordøyelsesenzymer.
  • Absorpsjon av visse stoffer: vann, sukker, salt.
  • Syntese av vitamin B12 for å sikre absorpsjon av jern.
  • Beskyttelse av kroppen mot bakterier og mikroorganismer ved bruk av saltsyre inneholdt i magesaften.
  • Produksjonen av visse hormoner og biologisk aktive stoffer, inkludert serotonin og histamin.

Hovedfunksjonen i magen er blanding av mat med magesaft, nedbrytning av protein. Alt dette er starten på en lang prosesskjede - fordøyelse. I knust og bearbeidet form sendes mat fra mage til tolvfingertarmen. Magesaft er en slags matreagens. Den har ingen farge eller lukt, det produserer opptil to liter per dag. Mengden hormoner som produseres av magen, avhenger direkte av tilstanden til den knuste maten. For eksempel sendes en mer flytende mat, som omgår behandlingen, umiddelbart til tarmen, og grov og fast er inne i magen før den er fullstendig behandlet.

Magen har tre deler: kroppen, bunnen og slimhinnen. Slimhinnen er et vev som består av tre lag: din egen, epitel og muskuløs. Skallet har brett, dimples og marginaler.
Mageskjeden er fullstendig fornyet hver tredje dag. Dette skjer slik at saltsyre ikke ødelegger det. Veggene er beskyttet av kontinuerlig slim.

Masse mat - stor mage!

Størrelsen på magen endres når maten kommer inn i den.

Når maten kommer inn i magen, øker størrelsen, veggene strekker seg. Etter at magen har klare seg med sin funksjon - bearbeidet mat, går den tilbake til sin form. En tom mage beveger seg hele tiden, og personen på dette tidspunktet føler seg sulten. Formen på magen avhenger av personens høyde og størrelse.

For eksempel ligner formen på magen i et lavt og fett menneske et horn. I høye og slanke mennesker kan magen i form sammenlignes med en strømpe. I folk med standardbygg, er magen formet som en krok. Størrelsen på magen kan enkelt justeres. Det avhenger av hvor mye mat en person forbruker på en gang. Magen i magen er strukket og for metning (følelse av full mage) vil det være nødvendig hver gang mer og mer mat. Dette kan føre til at størrelsen på magen vil øke.

Sunn mage størrelse

Størrelsen på magen til en voksen i tom tilstand er ikke mer enn 500 ml, i en full en kan den nå fire liter. Gjennomsnittlig lengde på en sunn mage er 25 cm, høyden er ca 13 cm. Avstanden mellom mageflatene (for og bak) er ca 8,5 cm. Avstanden mellom den lille og store krumningen er 11 cm, for en tom mage - 7,5 cm. For en sulten person Lengden på magen er 19 cm, mens veggene berører hverandre.

Som fører til en økning i størrelsen på magen

I tillegg til mengden mat som forbrukes, kan følgende faktorer påvirke størrelsen på magen:

  1. Kronisk tretthet
  2. Vanlig mat
  3. Inflammatoriske sykdommer
  4. påkjenninger

I en person som har gjennomgått stress, utløses visse reseptorer, som følge av at han ikke kan føle seg fullstendig. I en syke person oppstår inflammatoriske prosesser i kroppen, der mat i magen linger og ikke kommer inn i tarmene. Med en uregelmessig diett kan størrelsen på magen øke. Hvis en person, i stedet for fem måltider, blir lei av mye mat på en eller to ganger, blir mageveggene strakt. For å redde magen din fra sykdommer, må du hjelpe ham:

Selv en stressfaktor kan påvirke størrelsen på magen.

  • Prøv så mye som mulig å bruke lett fordøyelig mat: Mat som er vanskelig for fordøyelsen, forblir i magen i lang tid og fører også til økningen.
  • Mange næringsdrivende anbefaler å tygge maten grundig og ikke blande den med en drink.
  • Å spise foran TV-apparatet kan også påvirke økningen i størrelsen på magen. Mens du ser på et fascinerende show, vil en person ikke merke at han allerede er full og vil fortsette å spise.
  • Matvarer som inneholder store mengder fett, hemmer sekresjonen av sekresjon, noe som resulterer i at maten forsinkes i magen i mer enn tre timer.

For en raskere fordøyelsesprosess er karbohydrater og proteiner egnet. Når du blander fett med karbohydrater, kan du oppleve ubehag i magen.

Et symptom på noen sykdommer er en økt størrelse på magen

En forstørret mage er ikke bare en forløper for fedme, denne indikatoren kan være et symptom på andre sykdommer. Disse sykdommene inkluderer:

  1. Stenose av pylorus i magen. I hvilken grad magen stiger, er det en sur smak i munnen, det er en konstant følelse av full mage, hyppig oppkast.
  2. Maligne neoplasmer i magen (kreft). Økt mage, tyngde, blod i avføring, svakhet, tap av matlyst.
  3. Brokk i mage og spiserør. Smerte under spising og under kjøring.
  4. Gastrisk obstruksjon. Obstruksjon av mat, forsinkelse i magen, dannelse av polypper eller svulster.
  5. Hyperplastisk gastropati. Under sykdommen observeres en økning i brettet i mageslimhinnen i størrelse, på grunn av hvilken magen øker. Hos pasienter er det en forsinkelse i fordøyelsen, oppblåsthet, smerte og tyngde.
  6. Menetrie sykdom. Flere polypper i magen. Magen er forstørret, hyppig smerte, vekttap, kvalme, diaré, blødning.

Hvis noen av disse symptomene oppstår, er det nødvendig med en fullstendig undersøkelse.

Hvordan er størrelsen på magen bestemt

Med hjelp av fluoroskopi kan du finne ut størrelsen på magen.

Følgende diagnostiske metoder brukes til å diagnostisere en forstørret mage i moderne medisin:

For å bestemme størrelsen på magen ved hjelp av fluoroskopi, får pasienten å drikke en spesiell væske. Deretter mottar spesialisten ved hjelp av røntgenbilder et bilde av orgelet på en fluorescerende skjerm. I dag brukes en røntgen-tv-studie, der det resulterende bildet kan behandles videre for å bedre diagnostisere sykdommen. Bildet blir til minne om enheten og på film.

Gastroskopi utføres for å studere den indre overflaten av magen og slimhinnen. Et rør med et kamera settes inn gjennom halsen og spiserøret i pasientens mage. Bildet fra kameraet kommer på skjermen. Om nødvendig blir bildet registrert. Under prosedyren er det mulig å utføre tilleggsdiagnostikk: ta vev til biopsi. Beregnet tomografi i magen har flere fordeler sammenlignet med andre diagnostiske metoder:

  • I studien brukes ikke en spesiell væske.
  • Gir mer komplett bilde i flere fremskrivninger, i sammenligning med en røntgenanalyse.
  • Ikke forårsaker smerte under prosedyren, i sammenligning med gastroskopi.

Ernæringstips

For at en sunn mage ikke øker i størrelse, bør du lytte til anbefalingene:

  • Ikke drikk mat drikker.
  • Ikke overmål: Spis i små porsjoner (300 g) oftere (5-6 ganger om dagen).
  • Det anbefales ikke å bruke for varme retter.

Vokt dere for fettstoffer.

Du bør ikke nekte å spise i det hele tatt: Fasting er ikke et alternativ, det er motsatt, det kan forårsake alvorlig helsefare. For å unngå overspising vil det være å drikke te eller kaffe før måltider. Hvis du opplever ubehagelige symptomer, må du undersøke å utelukke sykdommer i magen.

Mer informasjon om magen finnes i videoen:

La merke til en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter for å fortelle oss.

Magevolumet som indikator på normal fordøyelse og helse

Volumet av magen spiller en stor rolle i det normale velvære hos en pasient i alle aldre. Magen er et viktig fordøyelsesorgan, består av muskel og slimete vev. Maten klump fra esophagus kommer inn i hulrommet, fordøyes og kommer inn i tarmen for absorpsjon og frigjøring fra kroppen. Det blir også utført de primære stadiene for behandling av matkorn. Volumene varierer vesentlig fra hulrommet i små barn. Alle forskjeller er knyttet til anatomiske egenskaper, funksjonelle kriterier og mengden mat som følger med for en persons liv.

Hovedrollen i magen

Det tomme hulrommet holder opptil 0,5 liter, har en lengde på opptil 20 si. Bak- og frontvegg i magen i kontakt med hverandre. Maksimal fylling av magen er opptil 1,5 liter. Muskulære muskler gir sammentrekning og strekking av mat på tidspunktet for fordøyelsen og overgangen av matkluten til tarmhulen. Med systematisk overspising kan en persons mage strekke seg til volumet av en 3-liters tank.

Størrelsen på en voksen er dannet mage avhenger av mange faktorer:

  • genetisk bestemte faktorer;
  • anatomisk struktur av indre organer;
  • anomalier av størrelse, struktur av magen;
  • matkultur;
  • patologiske prosesser i fordøyelseskanalen.

Magen er et komplekst organ. Slimete vev i magen produserer magesaft, under påvirkning som maten splitter, knuses til molekylære komponenter.

Saltsyrefunksjoner

Størrelsen på magen til en voksen tillater å produsere mer saltsyre i magesaften. Saltsyre, som er en del av magesaften, utfører viktige funksjoner:

  • splitter komplekse komponenter inn i det enkleste;
  • desinfiserer matredienser;
  • konverterer jern for best absorpsjon i blodet.


Magsaft produserer spesielle enzymer som beskytter kroppens delikate slimhinne fra de aggressive effektene av mat, eksterne eller interne negative faktorer. Slimproduksjonen forhindrer selvfordøyelsen av organvev. Fermentering av magesaft forekommer allerede når du spiser, noen ganger selv når du tenker på mat med relativ sult.

Det er viktig! Når man spiser samtidig, så vel som med et spesielt diett, utvikles en operasjonsmodus, unntatt dens strekk, overdreven kompresjon og utvikling av patologiske foci i dets strukturer.

Akseptable volumer

Klinikere på det gastroenterologiske feltet av medisin bestemmer betinget standardkapasiteten til voksenens mage opptil 2 knytnæve, opptil 20 cm i lengde og 6-8 i bredden. Disse størrelsene gjelder for en sulten (tom) mage. Når man fyller volumet av den menneskelige magen, kan man nå 4 liter. Å fylle et organ med mat er ikke den eneste årsaken til en patologisk strekking av veggene. Hovedårsakene til strekk er:

  • manglende overholdelse av drikkeregimet (store mengder drikke)
  • store enkeltporsjoner med hyppig forbruk;
  • snacks, mangel på regime;
  • stress, psykiske lidelser;
  • medisinsk behandling;
  • unormal utvikling av orgel og tilhørende strukturer.

Volumet av en voksenes mage avhenger av fordøyelseshastigheten. Ved sakte prosesser observeres stagnasjon, som er ledsaget av et langt opphold i muskler i avslappet form. Dette bidrar til å redusere muskeltonen, noe som fører til unormal strekking. Mennesker med strakte mage i lang tid opplever ikke en følelse av matfett, noe som igjen er årsaken til overmåling.

Det er viktig! Når du bestemmer normen for barnets mage, legger eksperter oppmerksomhet på typen diett, alder og vekt av babyen. Så, i nyfødtiden, holder babyens mage opp til 100 ml væske. Etter hvert som kroppen vokser, vokser magen, noe som krever gradvis fylling til 150, 200, 300 og mer ml.

Konsekvensene av overeating

Hvis kostholdet ikke følges, når overmålingen blir systematisk spist, med tung, vanskelig å fordøye mat, strekker magehulen seg, stopper muskelstrukturen den nødvendige sammentrekningen. En utbredt mage i en person påvirker menneskers helse, noe som fører til følgende komplikasjoner:

  • vektøkning, opp til utvikling av fedme;
  • pusteproblemer (på grunn av kompresjon av lungekonstruksjonene);
  • kronisk takykardi (en komplikasjon av hjertehistorie);
  • senker blodstrømmen til milten (provoserer ønsket om å sove);
  • leverkolikk (på grunn av overføring av leveren til høyre).

Når systematisk overspising og klemmer inn i indre organer, lider tarmene også. Matmasser presses, forstenes, forhindrer avsetning og passasje til endetarmen. Derfor forstoppelse, vektøkning, svak forgiftning av kroppen, dårlig helse. Volumet av mat på en gang bør ikke overstige 0,5 liter. Terapeutiske metoder for ernæring sørger for brøkdelingen av 300 ml enkeltdose.

Moderne gastroenterologi og kirurgi er i stand til å løse en rekke problemer med utbredt mage. For å redusere volumet var det ofte kirurgisk reseksjon (gastroplastisk). Indikasjoner for operasjonen kan være et brudd på funksjonaliteten til vitale organer, dårlig helse, hjertekomplikasjoner med risiko for liv, overvekt (inkludert de siste stadiene av fedme), tilsetning av diabetes.

De eksisterende metodene for praktisk medisin innen diett og fysioterapi tillater oss å returnere den tidligere muskeltonen i magehulen, fremskynde fordøyelsessystemet og forbedre helsen til pasienten i alle aldre. Overholdelse av en sunn livsstil og enkle anbefalinger fra leger, oppnår pasienter gode terapeutiske resultater: vektreduksjoner, blodtrykk normaliserer og livets generelle livskvalitet forbedres.

Men kanskje er det mer riktig å behandle ikke effekten, men årsaken?

Vi anbefaler å lese historien om Olga Kirovtseva, hvordan hun helbredet magen hennes. Les artikkelen >>

Gastrisk kreftoversikt

Hva er magekreft?

Magekreft - en ondartet svulst som utvikler seg i mageslimhinnen. Kreft kan forekomme i noen av delene av magen - i hjertet (øvre del av magen, inkludert krysset med spiserøret), i magen og i pylorene (krysset med tolvfingertarmen).

Dataene fra moderne studier viser at i de fleste tilfeller påvirker kreft i magen den allerede endrede slimhinnen i orgelet. I dette henseende er det vanlig å skille en spesiell tilstand av magen kalt precancerous. Den forstadieformede tilstanden er preget av en forandring i egenskapene til epithelialforingen i magen, som oftest observeres i sår, polypper i magen og kronisk gastrit med lav surhet.

Det bør forstås at den forstadige tilstanden kun fører til magekreft i noen tilfeller, fra det øyeblikk utseendet av den forstadieformede tilstanden til dannelsen av en svulst kan ta om lag 10-20 år.

I første fase er mage kreft en liten svulst med en diameter på ikke mer enn 2 cm. Da den utvikler vokser tumoren, og veksten observeres ikke bare i bredden (langs magen), men også dypt inn i magen. I de senere stadiene av utviklingen kan en kreftvulst passere til nabolandene: tarm og bukspyttkjertel.

I noen tilfeller, når svulsten overlapper kroppens lumen, kan det være et hinder for å fremme matenes klump, forstyrre fordøyelsessystemet. Ofte skjer dette hvis svulsten ligger i nærheten av spiserøret, eller på grensen med tolvfingertarmen 12, forsinker inntreden av mat i tarmen.

Magekreft er en ondartet neoplasma, med ekstremt raske perioder med metastase. En svulst av denne typen metastasererer vanligvis til leveren og lymfeknuter, så vel som eggstokkene (Krukenberg-svulsten), bughulen, lungene og navlen. Utseendet til metastaser i disse organene kan forstyrre sin struktur og funksjon, noe som til slutt fører til døden.

Risikoen for magekreft øker med alderen, risikogruppen inkluderer personer over 50 år. I dette tilfellet, hos menn, oppdages gastrisk kreft 2 ganger oftere enn hos kvinner. De ledende landene i spredningen av denne sykdommen er: Japan, Chile, Brasil, Colombia, Skandinavia og Russland. I vårt land er magekreft nest i strukturen av onkologiske sykdommer - forekomsten av denne neoplasmen er 36 tilfeller per 100 000 individer.

Årsaker til magekreft

Moderne medisin vet at transformasjonen av en normal celle inn i en kreftcelle oppstår på grunn av en viss mutasjon i sine gener. Som et resultat begynner cellen å dele ukontrollert og danne en svulst. Men årsakene til mutasjonen selv, som bidrar til utviklingen av mage kreft, er fortsatt ukjente. For tiden kan forskere bare identifisere risikofaktorer som predisponerer forekomsten av denne svulsten.

Risikofaktorer for mage kreft:

  • Arvelig faktor.
    Ifølge statistikken øker risikoen for å utvikle magekreft med 20% hvis denne sykdommen oppdages i nærstående.
  • Matfunksjoner.
    Forbruk av overkrydret, salt, røkt og stekt mat, samt hermetisert og lagret mat. Økte nitratnivåer øker også sannsynligheten for å utvikle magekreft.
  • Postoperativ tilstand.
    Hos personer som har gjennomgått operasjon på magen, øker sannsynligheten for å utvikle magekreft 2,5 ganger.
  • Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i magen.
    Tilstedeværelsen av atrofisk gastritt, magesår eller magepolypper hos en pasient.
  • Infeksjonsfaktor.
    For tiden er det vist en sammenheng mellom gastrisk infeksjon med Helicobacter pylori og gastrisk kreft.
  • Vitaminmangel.
    Vitaminmangler, spesielt C og B12.
  • Immundefekt tilstand.
    Immundefekt står i en pasient, både primær (hypo- og agammaglobulinemi) og sekundær (aids, bruk av immunosuppressive midler).
  • Dårlige vaner.
    En signifikant innflytelse på forekomsten av en svulst har en predileksjon for alkohol og røyking.

Symptomer på magekreft

De første stadiene av mage kreft er vanligvis asymptomatiske. Det er ekstremt sjeldent at vanlige, såkalte ikke-spesifikke symptomer indikerer tilstedeværelsen av en svulst:

  • nedsettelse og forvrengning av appetitt (for eksempel aversjon mot kjøtt eller fisk);
  • langvarig temperaturstigning opp til 38 ° C;
  • anemi (reduksjon i blodhemoglobin), manifestert av hudens hud.

Etter hvert som svulsten vokser, blir symptomene på magekreft mer variert.

Symptomer som:

  • Følelse av fylde etter å ha spist, rask matthet;
  • kvalme, oppkast, kløe med en ubehagelig lukt;
  • smerte i den epigastriske regionen (over navlen). Med spiring av en svulst i bukspyttkjertelen blir smerter omringende og gir tilbake;
  • brudd på hyppighet eller art av avføringen (forstoppelse eller diaré);
  • i tilfelle skader av voksende svulst i kar, er utseendet av gastrointestinal blødning, manifestert av melena (svart avføring) eller oppkast i form av "kaffegrunn" mulig;
  • skarpt vekttap;
  • en økning i abdominal volum på grunn av akkumulering i bukhulen av overflødig væske (ascites).

Diagnose av mage kreft

Tidlig diagnose av gastrisk kreft er grunnlaget for effektiv behandling av denne sykdommen. Den tidligere magekreft er oppdaget, jo høyere er muligheten for fullstendig gjenoppretting. Enhver person som mistenker symptomer som ligner de som er nevnt ovenfor, bør umiddelbart konsultere en gastroenterolog.

Den viktigste metoden for diagnostisering av mage kreft er fibrogastroduodenoscopy (FEGDS). Under denne prosedyren har legen muligheten til å visuelt vurdere tilstanden til mageslimhinnen og utføre en biopsi, dvs. ta på studiematerialet, de mest mistenkelige områdene i slimhinnen. Histologisk undersøkelse av slikt materiale tillater å løse problemet med tilstedeværelsen av en svulst, dens benignitet eller malignitet og utviklingsgrad.

For å klargjøre diagnosen, brukes også flere diagnostiske metoder:

  • Røntgenundersøkelse av mage-tarmkanalen;
  • ultralyd (US) i bukorganene;
  • Beregnet tomografi av mageorganene;
  • generell og biokjemisk blodprøve.

Gjennom bruk av disse metodene kan legen dømme scenen for utvikling av magekreft (ved nærvær av fjerne metastaser og skade på regionale lymfeknuter) og manifestasjoner av kreftforgiftning av kroppen (basert på tegn på anemi og forstyrrelser i proteinmetabolisme).

Copyright © 2009-2018 Gastrolog.ru

Ved bruk av nettstedmaterialet er aktiv kobling krevd

Hva gjør magen vokse?

En utbredt mage til en unormal størrelse forårsaker ubehag i magen i venstre side. Ubehagelige opplevelser inkluderer en følelse av tyngde og smerte. I de fleste tilfeller er strekningen av magen på grunn av en uaktsom holdning til en person til helse. I tillegg til underernæring, motvilje mot å redusere appetitten, kan problemet oppstå mot bakgrunnen av genetisk predisponering og påvirkning av andre sykdommer.

Magearbeid

Dette fordøyelsesorganet spiller rollen som et reservoar for opphopning av mat, dets splitting og forberedelse for videre behandling og absorpsjon av ernæringsmessige komponenter. Magen har et visst volum, og veggene er laget av elastisk materiale. Orgelet er innhyllet i muskelvev, som er kontrahert som nødvendig for å fordøye og presse maten klump lenger inn i tolvfingertarmen eller slapp av for å fylle. Muskler er også laget av elastisk materiale.

Det normale volumet av magen i en voksen er 2,5 liter, og lengden er 150-180 mm. Disse dimensjonale parametrene er tilstrekkelig til å behandle den nødvendige mengden mat for kroppen. For en fullstendig nedbryting av maten tar 3-4 timer. Hvis maten er høy i fett, vil det ta 6 timer. Hvis mer enn nødvendig mengde mat kommer inn i magen, begynner den å ekspandere. Med en sterk overstrøm oppstår karakteristisk ubehag på venstre side av magen.

Elasticiteten til kroppens vegger gjør det mulig å ekspandere til ønsket volum og krympe til sin tidligere størrelse. Den konstante ekspansjonen på grunn av den høye belastningen fører imidlertid til irreversible forandringer, som følge av hvilken kronisk ekspansjon av magen utvikles, manifestert av smerte i venstre side i hypokondrium. Patologi kalles "hypertrofi".

Når du reduserer mengden mat som forbrukes, fyller den forstørrede magen ikke opp til fullt volum, og det betyr derfor sult. Personen begynner å konsumere mer mat, noe som fører til forverring av problemet med en ytterligere økning i kroppen. Som et resultat forbruker en person mer mat enn kroppen egentlig trenger. Magen klarer ikke sin funksjon, overskuddsproduktene absorberes ikke, stagnasjon av uklare produkter oppstår, noe som forårsaker andre alvorlige patologier i mage-tarmkanalen og andre vitale systemer.

Årsaker og symptomer

I tillegg til mengden mat som forbrukes, påvirker andre faktorer graden av gastrisk forstørrelse:

  • kronisk tretthet;
  • mat uregelmessighet;
  • betennelse i kroppen;
  • konstant stress.

Utvidelse av magen kan forekomme i bakgrunnen:

  • Konstant overspising. Å spise mer mat enn det kreves, forårsaker en patologisk utvidelse av orgelet. Denne tilstanden kan vare opptil 12 timer på grunn av behovet for å fordøye store mengder mat.
  • Avslag på frokost. Restert om natten fra kroppen krever mat om morgenen. Derfor er frokost veldig viktig. Dette kan beskytte mot overspising ved lunsj og vil unngå sår og gastritt på grunn av en lang pause i maten.
  • Et enkelt måltid per dag med forbruk av en stor mengde mat. Regelmessigheten av denne handlingen er vanedannende i magen. Av denne grunn begynner kroppen å fordøye mat og holde det strakte volumet lengre.
  • Regelmessig forbruk av store mengder væske. Det er bedre å drikke vann, te eller andre drikker mellom måltider for å unngå overdreven strekking av magen.
  • Hurtig absorpsjon av mat uten grundig tygging.
  • Vanlig snacks fastfood.

Alle disse grunnene fører til en gradvis endring i volumet i fordøyelseskanalen. Men akutt utvidelse av magen kan oppstå. Akutt hypertrofi er preget av en rask og intensiv økning i størrelse mot bakgrunnen av en skarp atoni (nedgang i tonen) av organveggen. Årsaker til akutt hypertrofi kan forklares:

  • Medfødt svakhet i muskelveggvevet.
  • Postoperative komplikasjoner med intervensjon i bukhulen.
  • Tilstedeværelsen av andre sykdommer som skader på skallen og ryggraden, smittsomme sykdommer (tyfus), lungebetennelse, hjerteinfarkt, kjemisk og bakteriell rus, sår komplisert av stenose, etc.
Ordning for akutt utvidelse av magen.

Akutt utvidelse av magen er preget av slike symptomer som:

  • alvorlig smerte i venstre side av magen;
  • hevelse i øvre del av bukhinnen, nærmere venstre side;
  • kvalme med ukuelig intens oppkast, hvorav massene inneholder stillestående, ufordelte produkter;
  • sterk hikke;
  • svak tørst.

På grunn av en sterk ubalanse mellom vann og elektrolyttbalanse i hypertrofi, kan et sammenbrudd utvikles, hvis symptomer er:

  • forvirring;
  • kald og klissete svette;
  • akrozianoz;
  • kalde lemmer;
  • lavt trykk med takykardi.

Når magevegget øker, vises nevrologiske tegn på hypertrofi, for eksempel:

  • muskelkramper av gastrocnemius, øvre ekstremiteter og tyggemuskler;
  • økt tone og vedvarende motstand av muskler i okkuputet til deformerende innsats.

Hvis magen øker kraftig og raskt, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner, som for eksempel brudd på organets vegg. Hypertrofi er ledsaget av et sterkt støt. Ved infiltrasjon av aggressivt mageinnhold utvikler peritonitt - alvorlig betennelse i peritonealplaten. Hyppigere kan hypertrofi føre til blødning fra den erosive slimhinnen.
Med en sterk strekning i magen, er anomali lett å se uten ekstra symptomer. Det vil bli merkbar økning i bukområdet fra venstre side, nærmere hypokondriet. Spesielt tydelig hypertrofi kan ses i utsatt stilling.

Men de første stadiene av hypertrofi går bort uten symptomer. De første tegnene tilskrives ofte problemer av forskjellig karakter. Derfor, med gjentatte symptomer som alvorlighetsgrad, kvalme, smerte i magen, må du raskt konsultere lege.

Sykdom provokatører

I de fleste tilfeller blir fordøyelsesorganet forstørret på grunn av fedme. Men grunnen til at magen kan vokse i størrelse ligger i virkningen av andre provoserende faktorer, som for eksempel sykdommer i mage-tarmkanalen og andre organer og systemer. Disse inkluderer:

  • Innsnevringen av gatekeeper. I dette tilfellet er hypertrofi ledsaget av en sur smak i munnen, en jevn følelse av magefullhet, hyppig oppkast.
  • Kreft. Sykdommen manifesteres av konstant tyngde i magen, tilstedeværelse av blod i avføring, alvorlig svakhet, nedsatt appetitt.
  • Hernia i magen eller spiserøret. I dette tilfellet ledsages gastrisk hypertrofi av smerte når du spiser og under endring av kroppsstilling.
  • Gastrisk obstruksjon. Når hypertrofi i dette tilfellet stagnerer mat i magen, som provoserer dannelsen av polypper og svulster, og dermed en økning i organet.
  • Hyperplastisk gastropati. Sykdommen er ledsaget av en økning og komprimering av brettene i epithelial slemhinn i magen, noe som fører til en økning i orgelens størrelse. Prosessen forårsaker en forsinkelse i fordøyelsen, oppblåsthet, smerte i venstre hypokondrium, tyngdekraften.
  • Menetrier sykdom, preget av dannelsen av polypropiske akkumulasjoner i magen, noe som øker størrelsen. På bekostning av polypper utvides kroppens vegger, ledsaget av hyppige smerter i venstre underliv, vekttap, kvalme, diaré og blødning.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Diagnose av forstørret mage

For diagnosen "hypertrofi" brukes et kompleks av metoder:

  • Gjennomlysning. Røntgenstråler utføres ved bruk av kontrast. Til dette formål brukes røntgen-tv-undersøkelse. Etter å ha tatt en spesiell væske, tas mange bilder, som deretter behandles for å forbedre nøyaktigheten av diagnosen.
  • Gastroskopi. Formålet med gastroskopi er undersøkelsen av den indre overflaten av magevegg og slimhinne. Til dette formål blir en sonde introdusert med et kamera og en illuminator gjennom halsen og spiserøret i magen. Bildet overføres til en stor skjerm. I tillegg er det tatt en biopsi - en prøve av magevev for histologisk og morfologisk analyse.
  • CT. Beregnet tomografi har mange fordeler:
    • brukes uten bruk av kontrast;
    • stråling eksponering er minimal;
    • muligheten for å skaffe bilder i flere fremskrivninger;
    • smertefri prosedyre.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Reduksjonsprosedyre

Hvis en person merker regelmessig overspising, men føler seg litt ubehag på grunn av langsom absorpsjon av konsumert mat, er det ikke nødvendig med drastiske tiltak. Det er nok å utføre en lett massasje av bukemuskulaturen med håndflaten. For å gjøre dette, glatte streker i retning med urviseren, bør du massere underlivet. Et enkelt inntak av enzymer for å forbedre fordøyelsessystemet er tillatt. Disse tiltakene vil påskynde prosessen med tømming av magen, hindre langvarig strekking av veggene og forsømt hypertrofi med konsekvenser.

Hvis det oppdages en liten forandring i organets volum, er en sparsom behandling akseptabel med utnevnelse av diett og justering i dietten. Et kurs med kostholdsterapi - 4-6 måneder. Oppgaver - Fraksjonær næring (opptil 6 ganger per dag) i små porsjoner (opptil 300 ml totalt med fast mat og væske. Under behandlingen bør det unngås overdreven fettinntak. Ved kraftig strekking av vevet i magen med alvorlig hypertrofi, anbefaler vi to måter å løse problemet på:

  • operasjon;
  • aktivering av den naturlige prosessen med vevs sammentrekning til sin tidligere tilstand.

Hvorfor en eller annen teknikk velges, avhenger av alvorlighetsgraden av deformiteten, tilstanden til andre organer og kroppssystemer, behandlingens varighet og psykologiske aspekter.

Naturlig korreksjon

Målet er å redusere størrelsen på magen ved å provosere den naturlige prosessen med refleksiv sammentrekning av muskelvev. For dette er spesielle forhold opprettet. Kjernen i prosessen er å kontrollere gastrisk tømming ved å overføre behandlet mat fra et hul organ til duodenal tarmprosessen. For dette lang tid på like tidspunkter (hver 3-4 timer, som tilsvarer den naturlige prosessen med gastrisk tømming), serveres en ny liten del av maten.

Dette forhindrer forekomst av fysiologisk sult, behovet for å absorbere en stor mengde mat om gangen, stoppe smerter i venstre hypokondrium. Som et resultat er det ingen akutt utvidelse av magen. Hvis du følger de relevante anbefalingene i lang tid, er det naturlig nedgang i magen i magen.

I tillegg til den naturlige korreksjonen, er det nødvendig å anvende prinsippene for fysioterapi. Spesielle øvelser vil tillate å aktivere kroppen, for å trene bukemuskulaturen i magen, derfor muskelvevet til de indre organene, som vil tillate magen å gå tilbake til sin forrige størrelse uten å tillate det å øke enda mer. Reglene for fysioterapi:

  • bruk av hjerte øvelser: jogging, rask gange, hoppe tau;
  • bruk av elementer av yoga, orientalsk magedans, øvelser for magesmuskler, som vil øke effektiviteten i fordøyelsessystemet;
  • bruken av pusteøvelser, spesielt effektive øvelser av det kinesiske systemet Tai Chi varet i mer enn 5 minutter.

Eksempler på øvelser for riktig pusting:

  1. Stilling: Liggende på gulvet. En person bør ta et dypt pust, trekke i magen, prøver å gjemme den under ribbenene. Pust langsomt ut, med sterk spenning i bukmuskulaturen på magen. Deretter kreves muskelavslapping. Trening skjer i flere repetisjoner.
  2. Posisjon: noen komfortable. En person tar et dypt åndedrag, holder pusten i 2 sekunder, tar 3 mer korte åndedrag, og utånder. Under utførelsen er abs muskler tett strammet. Trenger å gjøre noen reps.

Konservativ terapi

Den akutte form for å strekke veggene i magen kan herdes ved medisinering. Et sett med tiltak basert på avtalen:

  • dekompresjon av orgelet med en sonde gjennom permanent nasogastroduodenal intubasjon eller fraksjonell aspirasjon av innholdet;
  • legger pasienten på magen med å øke beina ved 20 °
  • stimulering av gastrointestinaltone og peristaltikk av Prozerin, Motilium, Koordinater;
  • transfusjoner for gjenopptakelse av vann-elektrolytbalanse;
  • avgiftning;
  • stabilisering av hjerte- og vaskulær aktivitet;
  • parenteral ernæring i opptil 7 dager;
  • symptomatisk behandling.

Behandling av postoperativ ekspansjon av mageveggene er laget av ganglioblokere. Viser fysioterapi:

  • puls- og interferensstrømmer;
  • proserin elektroforese på epigastria;
  • akupunktur.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

drift

Med en sterk strekking av mageveggene og trusselen om alvorlige komplikasjoner, er det nødvendig med radikale tiltak - kirurgi. Hvorfor noen pasienter velger denne metoden forklares av uvilje til å forvente resultater etter langvarig konservativ behandling. I tillegg til den radikale reseksjonen av en del av et organ, brukes i dag en teknikk uten å fjerne vev. Anvendt teknologi:

  1. Bypass operasjon. I ferd med å trekke den øvre delen av magen med ledelsen av tynntarmen til den mindre delen.
  2. Banding. Metoden innebærer påføring av en silikonring på toppen av et hul organ.
  3. Innføring av silikonperler. For å gjøre dette innføres en fremmedlegeme i magehulen, noe som gjør det mulig å skape effekten av imaginær metning, noe som demper følelsen av sult.

Hvorfor kirurgi ikke er foretrukket? Radikal kirurgi er full av alvorlige komplikasjoner. I tillegg, hvis kostholdet og prinsippene for en sunn livsstil ikke følges, vil magen snart strekke seg igjen og forårsake smerte på venstre side av magen.

Modus og kosthold

Ernæringsregler med forstørret mage:

  • obligatorisk full frokost;
  • avvisning av hurtigmat
  • Ikke vask mat med vann eller andre drikker;
  • bruk bare væske mellom måltider eller 30 minutter før et måltid i en mengde opptil 200 ml;
  • reduser engangs porsjoner til 250 ml;
  • øke frekvensen av måltider opptil 6 ganger, inkludert lette snacks;
  • grundig tygging av produkter;
  • en økning i antall forbrukte matvarer rik på fiber, som hveteflak, gulrøtter, rødbeter, kål;
  • Utvidelse av dietten på grunn av frukt som konsumeres i små mengder 30 minutter før hovedmåltidet;
  • avvisning av salt, krydret, sur, fettstoffer og alkoholholdige drikker, noe som stimulerer appetitten;
  • drikk minst 30 minutter etter det siste måltidet;
  • avvisning av varme og kalde retter - maten skal være varm.

Det er viktig å huske at unngå å oversette og begrense bruken av visse matvarer, betyr ikke fasting og etter en streng diett. Slike tiltak kan forårsake skade, forårsaker alvorlige problemer. tips:

  1. Kjøp en liten tallerken, men heller en tallerken for mat. Dette vil tillate deg å trygt flytte til mindre deler av maten.
  2. Gi preferanse til kokt, fettfattig fisk og kylling.
  3. I mellomrum mellom måltider, drikk vann i liten mengde slik at opptil 1,5 liter kan dispenseres per dag.